קאָלאַגען קען האַלטן ביינער און דזשוינץ געזונט—נישט נאָר הויט זאָרג
די 2022 ווינטער אלימפיאדע ביידזשינג איז פארגעקומען ווי געפלאנט, און אטלעטן פון אלע לענדער האבן דערגרייכט זייער אלימפישן חלום אין ביידזשינג. די פלעקסיבלע און קראפטיקע באוועגונגען פון אטלעטן אויפן פעלד זענען אומצוטיילנדיק פון שווערע טרענירונגען און אן אנטוויקלטע מאטאר סיסטעם, אבער אסאך הויך-אינטענסיווע באוועגונגען שאפן א גרויסע לאסט אויף די אטלעטן'ס קערפער, און ביינער און גלידער טראגן די גרעסטע לאסט. יעדעס יאר ענדיגן א באדייטנדיקער טייל פון אטלעטן מיט באדויערן זייערע קאריערעס צוליב גלידער-פארלעצונגען.
נישט נאָר אַטלעטן, נאָר אויך געוויינטלעכע מענטשן. לויט סטאַטיסטיק, זענען דאָ 39 מיליאָן אַרטריט פּאַציענטן אין אייראָפּע, 16 מיליאָן אין די פאַראייניקטע שטאַטן און 200 מיליאָן אין אַזיע. למשל, דייטשלאַנד גיט אויס 800 מיליאָן יוראָ אַ יאָר און די פאַראייניקטע שטאַטן גיט אויס 3.3 ביליאָן יו. עס. דאָלאַר, בשעת די וועלט קאָנסומירט אַ סך הכל פון 6 ביליאָן יו. עס. דאָלאַר. דעריבער, אַרטריט און ביין געזונטהייט זענען געוואָרן אַ גרויסע געזונטהייט פּראָבלעם אין דער וועלט.
כּדי צו פֿאַרשטיין אַרטריט, מוזן מיר ערשט זײַן באַקאַנט מיט דער סטרוקטור פֿון דעם געלענק. די געלענק וואָס פֿאַרבינדן די ביינער פֿונעם מענטשלעכן קערפּער זענען אַרומגערינגלט מיט קאַרטילאַגע, וואָס דינט ווי אַ נאַטירלעכער קישן צו באַשיצן די געלענק. עטלעכע סינאָוויאַלע פֿליסיקייט וואָס בלייבט צווישן די ביינער קען שמירן ביינער און פֿאַרהיטן דירעקטע רייַבונג צווישן די ביינער.
אויב די וואוקס ראטע פון קארטילאג קען נישט נאכקומען מיט די אפנוץ ראטע, איז דער רעזולטאט פון קארטילאג אפנוץ דער אנהייב פון ביין שאדן. אזוי שנעל ווי די דעקונג פון קארטילאג פארשווינדט, וועלן די ביינער גלייך צוזאמענשטויסן איינער מיטן צווייטן, וואס וועט פירן צו ביין דעפארמאציע ביי די קאנטאקט טיילן, און דערנאך פירן צו אומנארמאלע ביין פארגרעסערונג אדער היפעראסטעאגעני. דאס ווערט גערופן דעפארמירבארע געלענק קראנקהייט אין מעדיצין. אין דעם צייט וועט די געלענק פילן שטייף, ווייטיקדיק און שוואך, און די אומקאנטראלירטע סינאוויאל פליסיקייט וועט פירן צו געשוואלנקייט.
אונדזערע ביינער און גלידער ווערן יעדן טאג אפגעריסן. פארוואס? ביים גיין, איז דער דרוק אויפן קני צוויי מאל אזויפיל ווי די וואָג; ביים גיין ארויף און אראפ טרעפּ, איז דער דרוק אויפן קני פיר מאל אזויפיל ווי די וואָג פון דעם קערפער; ביים שפילן באַסקעטבאָל, איז דער דרוק אויפן קני זעקס מאל אזויפיל ווי די וואָג; ביים בייגן זיך און קניען, איז דער דרוק אויפן קני אכט מאל אזויפיל ווי די וואָג. דעריבער, קענען מיר נישט אויסמיידן דעם פארלוסט פון ביינער און גלידער בכלל, ווייל אזוי לאנג ווי עס איז דא באוועגונג, וועט זיין אן אבנוץ, וואס איז פארוואס אטלעטן ווערן שטענדיג באזארגט פון גלידער קראנקהייטן. אויב איר האט גלידער ווייטאג, אדער אייערע גלידער זענען סענסיטיוו און גרינג צו שאלן, אדער אייערע הענט און פיס ווערן גרינג פארשטומט נאך זיצן און שלאפן פאר א לאנגע צייט, אדער אייערע גלידער וועלן מאכן א גערויש ביים גיין, ווייזט דאס אז אייערע גלידער האבן אנגעהויבן אויסצוטראגן.
איר ווייסט אפשר נישט אז קארטילאַגע איז 100%קאָלאַגעןכאָטש דער מענטשלעכער קערפּער קען אַליין סינטעזירן קאַלאַגען, וועט דער ביין ווערן געשעדיגט ווייל די ראטע פון קאַלאַגען-פּראָדוצירנדיקן קאַרטאַלידזש איז פיל ווייניקער ווי די ראטע פון ביין-פאַרלוסט. לויט קלינישע באַריכטן, קען קאַלאַגען עפעקטיוו רעדוצירן שלאָס-ווייטיק אין אַ פּאָר וואָכן, און קען העכערן די רעגענעראַציע פון קאַרטאַלידזש און ביין-אַרומיקע געוועבן.
דערצו, עטלעכע מענטשן פאָרזעצן צו נעמען קאַלסיום, אָבער זיי קענען נאָך אַלץ נישט אָפּשטעלן דעם קעסיידערדיקן פארלוסט פון קאַלסיום. די סיבה איז קאַלאַגען. אויב קאַלסיום איז זאַמד, איז קאַלאַגען צעמענט. ביינער דאַרפן 80% קאַלאַגען צו זיך צוקלעבן צו קאַלסיום, כּדי זיי זאָלן נישט פארלירן.
אין צוגאב צו קאלאגען, זענען גלוקאסאמין, כאנדרויטין און פראטעאגליקאן אויך די הויפט קאמפאנענטן פון קארטילידזש רעקאנסטרוקציע און פארריכטונג. אנהייבנדיג פון פארהיטונג, איז פארלאנגזאמען דעם פארלוסט און דעגענעראציע פון קאלאגען א זייער נויטיגער און עפעקטיווער וועג צו פארשטארקן ביינער. אויב עס איז נויטיג צו נוצן געזונטהייטס פראדוקטן, איז רעקאמענדירט צו קלייבן געלענק-פארבינדענע געזונטהייטס פראדוקטן וואס זענען קליניש באוויזן און אנערקענט אלס זיכער דורך באטרעפנדע רעגולאציעס אגענטורן.
פּאָסט צייט: פעברואר-09-2022
