די העסאָפע פון ספּאָרט דערנערונג און ספּאָרט פּראָטעין קענען ניט בלויז פֿאַרבעסערן די אַטלעטיק פיייקייט פון ספּאָרט, אָבער אויך נוץ די פונקציע פון ביינער, דזשוינץ און מוסקל סיסטעמען.
וואָס מין פון פּראָטעין איז פּאַסיק פֿאַר ספּאָרט דערנערונג?
פּלאַנט קאַלאַגאַן פעלן ימיונאָגלאָבולינס, בשעת טוווע זענען לעפיערעך פעלנדיק אין ליסין און אַזוי אויף.די דיידזשעסטשאַן און אַבזאָרפּשאַן פון פאַבריק פּראָטעין איז ערגער ווי די פון כייַע פּראָטעין.כייַע פּראָטעין איז לעפיערעך קאָנסיסטענט מיט די נוטרישאַנאַל סטרוקטור פון מענטשן.דער טיפּ און סטרוקטור פון זייַן פּראָטעין איז נעענטער צו די פּראָטעין סטרוקטור און קוואַנטיטי פון דעם מענטש גוף, און בכלל אַנטהאַלטן 8 יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז (ספּעציעל יי פּראָדוקטן און מילכיק פּראָדוקטן), וואָס זענען פאַבריק פּראָטעינס.האב נישט.
צווישן חיותקאַלאַגאַן, וויי פּראָטעין איז אַ געזונט-באקאנט איינער.וויי פּראָטעין איז קעראַקטערייזד דורך אַ גוט וואָג פון יקערדיק און ניט-יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז, רייַך אין בראַנטשט-קייט אַמינאָ אַסאַדז און נידעריק אין פעט קאַלעסטעראַל.עקסערסייזינג מענטשן זאָל פאַרגרעסערן די ינטייק פון וויי פּראָטעין אין אַ צונעמען סומע, וואָס האט אַ גוט ווירקונג אויף סאַפּלאַמענטינג די אָנווער פון פּראָטעין בעשאַס געניטונג, ינקריסינג מוסקל שטאַרקייַט און פּראַמאָוטינג די סינטעז פון העמאָגלאָבין.
קאַלאַגאַן פּעפּטיידזאין כייַע קאַלאַגאַן איז ינקריסינגלי געניצט אין ספּאָרט דערנערונג אין אייראָפּע און די פאַרייניקטע שטאַטן אין די לעצטע יאָרן.ווי אַ כייבריד פּראָטעין העסאָפע, קאַלאַגאַן פּעפּטיידז זענען ספּעציפיש בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו ינגרידיאַנץ.עס קענען צושטעלן מער פּראָטעין ינטייק נאָך געניטונג, פֿאַרבעסערן די טריינינג פיייקייט פון אַטליץ, שטיצן פאַסטער אָפּזוך נאָך געניטונג, באַשיצן דזשוינץ, עטק.
☑ פּראָווידעס אַ מקור פון ענערגיע און פּראָטעין ענערגיע
☑ מוסקל רידזשענעריישאַן
☑ פּראַטעקץ דזשוינץ און שטיצט קאַנעקטיוו געוועב
☑ וואָג מאַנאַגעמענט
מיט אַ יינציק אַמינאָ זויער פּראָפיל, קאַלאַגאַן פּעפּטיידז אַנטהאַלטן הויך קאַנסאַנטריישאַנז פון אַמינאָ אַסאַדז, אַרייַנגערעכנט גלייסין, כיידראָקסיפּראָלינע, פּראָלינע, אַלאַנינע און אַרגינינע, וואָס קענען פּראָווידעס ספּעציפיש נוטרישאַנאַל בענעפיץ ניט געפֿונען אין פּראָטעין פּראָדוקטן פון אנדערע קוואלן.
אין קיצער, קאַלאַגאַן גיט אַ פאַרשיידנקייַט פון בענעפיץ שייַכות צו מוסקל, אַטלעט פאָרשטעלונג און קאַנעקטיוו געוועב שטיצן.
פּאָסטן צייט: יולי 20-2022
